昔の体を取り戻せ(`・ω・´)

大学時代に63キロだった体重が 7年間の間に78キロまで太ってしまった(._.) ついにダイエットを決心!! 28歳アラサー男の挑戦!!

大学時代の体を取り戻す( `ー´)ノ
色んなダイエットに挑戦して
飽きないようにダイエットを続ける!!
目指せマイナス15キロ。


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運命の体重測定ー!!
ダイエット始めた当初の体重は
78.0キロ。
さぁ一体何キロ痩せているのか。

手ごたえは、、、、
まるでなし(笑)

飯もたらふく食ったし、
運動はしてないし、、
唯一腹筋トレーニングはそれなりに
できたので、その効果に期待。

結果は、、、
77.6キロ!!

びみょ~。
一日のいつ測定するかで
これくらい変わるんじゃないか(笑)

でもまぁ-0.4キロならいっか。

次は炭水化物抜きダイエットに挑戦!
体幹トレーニングはなるべく続けます。

ということで明日は記念すべき
炭水化物抜きダイエット1日目。

炭水化物の食べ収めってことで
今日は寿司食べたー!!

明日から頑張ります。
目標は2週間で1キロ。



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運命の体重測定まであと1日!
本当に最後の最後のラストスパート。

と思ってはみたものの、
平日一日でできることなんて
たかだかしれている。。
せいぜい夕食を抜くくらいだろうか。
それでもやらないよりはまし。


と思いつつコンビニでグラタン
とビールを買ってしまったΣ(゚д゚lll)ガーン

今楽しく食べて飲んでいます。
本当にダメダメ、意志弱々の
2週間ダイエットだったけど
不思議と最終日には達成感がある(笑)

なんなんだこの達成感は(笑)

明日の体重測定がダメだったら
次は何のダイエットをしよう?

それを調べるために
グラタン食べて、ビール飲んで
インターネットやってます。

・・・痩せるわけないわな(笑)

後ろばかり見ていてもしょうがない。
こんな僕でも痩せられるダイエット
一生懸命探す!!

ということで今日はトレーニングも
やらずに一生懸命次のダイエットを
何やるか探します(笑)




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毎度のことだけど
月曜日はトレーニングやる気にならない。
休みの日から仕事の日に変わる
っていうテンションの上がらない日だからな。。
多分単純に仕事が嫌いなんだな。きっと(笑)

そんなことも言ってられない!!
運命の体重測定まであと2日。
ラストスパートしなければ!!

今日はいつもより厳しいトレーニング
+夕食抜き!!

って思ってたけど、達成できず。。。
耐えきれずコンビニ弁当を買ってしまった😨

気づいた時には家でビール飲みながら
唐揚げ弁当を食べていた(笑)

人間は本当に弱いものです😢
夕食を我慢するということだけの我慢
すらできない。。。

大学時代に痩せていた時には
太っている人に対して”意志弱っ”って
思ってたけど、いざ自分が太ると
意志よわい。。。

あの時にバカにしてごめんなさい。


せめてものトレーニングで挽回。
腹筋トレーニングと深呼吸トレーニング!

こちらはもうお手の物(笑)

動画見ながら腹筋と深呼吸するだけ。

運命の体重測定まであと2日

ぶっちゃけ期待薄!!

でも最後まであきらめない。
あきらめたらそこで試合終了。
これまでの腹筋トレーニングの効果に期待!


おやすみなさい。



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