みなさんこんにちは。今マレーシアのホテルにつきました。香港経由できたけど、長かった。合計で９時間くらい飛行機に乗るとやっぱり疲労が半端ない。。。ホテルにジムとプールがあることは確認したので、実際に運動するのは明日からにします。今日は疲れすぎていてもう無理 ...
2018年01月
炭水化物抜きダイエット１３日目
みなさんこんにちは。今日は出張前の休みで今起きました(笑)今日は体重測定の日！！の前に昨日の話をちょっと。昨日は何とお好み焼き屋で会社の人と飲み会。なんと。。。炭水化物を抜いたら食べるものがないではないか！？これぞまさに”神様のいたずら”神様からの最終試練 ...
炭水化物抜きダイエット１２日目
みなさんこんにちは。昨日はなんとか誘惑に勝ちました。炭水化物を食べないようにしながら飲み会を存分に満喫☺肉はタンやハラミを中心に食べキムチ、チャンジャ、サラダをつまみにビールをごくごく😄全体的に食べる量は控えめ！さらに帰りはあの寒い中を３０分歩いて帰宅"(- ...
炭水化物抜きダイエット１１日目
みなさんこんにちは。ちょっとまずい展開です(笑)マレーシアに行くという話のせいで昨日は中学校の友達と焼き鳥食べに。今日は高校の友達と焼肉食べに。さらに月曜日は会社の人たちと居酒屋にこんな仲間がいて幸せだと思う反面これはダイエット的にかなりまずい。。昨日は誘 ...
炭水化物抜きダイエット１０日目
みなさんこんにちは。１月３１日（水）からマレーシアに２か月間出張で行くことになりました。しかも滞在先はホテルでジムとプール付き。ということで１月３１日からはジム、プールダイエットに決定！頻度とか時間とかメニューはまた考えます。すでにやる気がみなぎってきた ...
