よくよく考えると
すでにブログは1週間続けている。

自分の人生の中での新記録ではないか(笑)
何に挑戦しても
3日坊主すらできなかった自分とはおさらば。

と言いながら
今日は炭水化物を摂ってしまった(._.)
パスタの誘惑に勝てず。。

食べてしまったものはしょうがない。
運動で挽回だ!!

今日も
腹筋トレーニング
深呼吸トレーニング実施。

さらにトレーニング追加!!
ひざと手をついて、腕立て伏せのように運動

下記サイト参照しました。
https://allabout.co.jp/gm/gc/389899/3/

800__taikan2-3

腕と胸に効くらしい。
今やっている運動が主に腹筋と背筋なので
腕と胸まで鍛えたら、相当な基礎代謝UP
が期待できるのではないか。

ありえないと思うかもしれないけど、
最近お腹周りが痩せてきたような気がする。
(腹筋に力入れているとき限定ではあるが。。。

運命の体重測定まであと5日!
期待しながら頑張ってます

よくよく考えたら明日は職場で新年会
しかも焼肉

好き放題食ってしまってはすべてがパーだ。

これに耐えられなければ、男じゃない!!
頑張るぞーーー
男に二言はない!!



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