みなさん
こんにちは。

今日もジム行ってきました!

ようやくジムダイエットっぽく
なってきた(笑)

今日は早い時間にジムにいけたので、
自転車こぎを90分。

Tシャツがびしょびしょになるくらい
やってやりやした。

筋トレは連日やらないほうがいい
ってことで今日はお休み。

部屋に戻ったら早速自分への
ご褒美。

ビールとカップ麺とポテチ。
こんな至福の時があるのだろうか
ってくらい幸せな時間。

特に一口目のビールが、もう絶品!!
(日本のビールは高いのでTigger ビール。)

今日はかなり痩せた気がする(笑)

この調子でどんどん行きまっせ!!
体重測定まであと5日!
頑張りやす!!




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